Byggfeber
ldrottsrörelsens utveckling är beroende av fungerande anläggningar. Och nu behöver det renoveras. På 50- och 60-talet byggdes massor av anläggningar i Sverige. Dessa har lagt grunden för idrottens utveckling – från lek till motionsnivå, från föreningsliv till våra landslag. Nu är anläggningsfrågan en het potatis på Riksidrottsförbundet: https://www.rf.se/nyhetsarkiv/nyheter/2023-09-04-renoveringsbehovet-vaxer—utan-anlaggningar-stannar-idrotten Fotograf omslagsbild: Magnus Lejhall, Bildbyrån
Nå toppen
För att nå toppen inom din idrott är det bra att lyssna på personer som gjort just det. Vi sammanställde svaren på frågan ”vad krävs för att nå toppen” – här är svaren! Lina Watz, Parasimlandslaget– Bestäm ett mål du vill uppnå och planera sedan hur du ska nå det. Gärna i detaljnivå. Gör målet greppbart […]
Vi älskar Aquameet!
Som simidrottare måste du ha koll på aquameet.se. Här kommer en snabbintro! SVT är på plats på stora tävlingar som EM, VM och OS. Loppen sänds live, kommentatorerna hjälper tittaren genom långa sändningar och intervjuer och höjdpunkter ligger kvar på SVT Play. Men på aquameet.se kan du se mindre tävlingar live samt även ta del […]
Mätta musklerna
Återhämtning är viktigt för alla, men extra viktigt för dig som tränar hårt. Återhämtning stavas vila och bra mat – här kollar vi på återhämtningsmaten. Öppet vatten, simning, simhopp, vattenpolo, konstsim. Oavsett vilken sport du föredrar gör träning kroppen bättre. Det handlar om rörelser, teknik, snabbhet, kondition, styrka – allt faktiskt. Men inget funkar om […]
Bli vattentätt lurad
Saknar du musik i vattnet? Det finns en smart lösning på det: vattentäta hörlurar. Här är vad du ska söka efter för att hitta lurar som håller måttet!Skillnaden mellan dina vanliga lurar och ett par vattentäta är att de sistnämnda har en hydrofobisk beläggning, som skyddar lurens komponenter från vatten. Det du ska kolla efter, […]
Simma, hitta, spring!
Det nya projektet Simma, hitta, spring ska få fart på hela Sverige. Häng på du också!
Louise Hansson: ”Jag kommer att vara redo för allt”
Louise Hansson tränar just nu inför OS i Tokyo i sommar. Men uppladdningen har inte gått riktigt som planerat.
Ny utvärdering av domare ska ge mer rättvist konstsim
Domare inom konstsim utvärderas på ett nytt sätt för en mer rättvis idrott och högre klass på domarkåren.
Riskerna med kosttillskott
Troligtvis har de flesta som tränar hårt någon gång blickat mot kosttillskott. Kanske för att få mer energi, bättre resultat eller för att komplettera kosten. Kosttillskott kan kännas som en skön genväg att ta, och vem gillar inte genvägar? Men är det en riskfri genväg? Svaret är enkelt: nej. De flesta kosttillskott är harmlösa och […]
Bättre återhämtning med enkla sömnknep
Många idrottare kämpar med sin sömn och får en sämre återhämtning. Enkla knep kan vända på det problemet.