Sommarprat om sport

Sommarpratarna, eller Sommar i P1 som det egentligen heter, har rullat varje sommar sedan 1959. Runt 60 personer per sommar får möjlighet att berätta sin historia och spela sin musik i det populära programmet. För dig som är aktiv idrottare vill Aquainspiration tipsa om några sommarprat med idrottskoppling. Här kommer vår lista, utan någon rangordning: […]

Din direktkoppling

Det är sweswimteam på Instagram som kopplar dig direkt till simlandslaget! Landslaget är på plats i Fukuoka, Japan. Tävlingarna är igång och landslaget kommer synas en hel del i TV-rutan närmsta dagarna. Vill du få info direkt från landslaget är det dock sweswimteam på Instagram som gäller. Och här hittar du även vad Sarah Sjöström […]

Sum-Simmarens nya kläder

En ny kollektion bara för Sum-Sim – kolla här! 12-16 juli är det Sum-Sim i Halmstad. Nu har Svensk Simidrotts partner Craft tagit fram en kollektion med hoodies och t-shirts för just Sum-Sim. Beställer du senast 6 juli kan du få din beställning hemskickad. Om du planerar att vara på plats under tävlingen och hämta […]

Boktips mental träning

Sommartid är tid i hängmattan med en bok. Passa på att lära dig mer om mental träning! Och är du inte boktypen så har vi något även för dig. Bok: Idrottspsykologi med ACTFörfattare: Henrik Andersson & Mikael NilssonFörlag: SISU FörlagVad du lär dig: Hur du konkret kan arbeta med att utvecklas, prestera och må bättreBonus: […]

Boktips träning

Sommartid är lästid och hela sommaren kommer vi tipsa om böcker på Aquainspiration. Här kommer boktipset för din landträning!  Bok: Styrketräna hemma. Delaviermetoden: en anatomisk guideFörfattare: Delavier och GundillFörlag: FitnessförlagetVad du lär dig: Över 200 specifika övningar och en hel del om kroppen.Du är simidrottare, vi vet. Du tränar med och mot vattnet, men att lära […]

Boktips kost

Sommartid är lästid! Här kommer vårt tips på hur du lär dig mer om en grönare kosthållning. Bok: Vego i världsklassFörfattare: Bakkman, Johansson, RichertFörlag: NorstedtsVad du lär dig: Om grön mat för idrottareBonus: Riktigt snygga bilder! Vegomat är populärt och du har säkert hört att du inte kan vara vego och samtidigt syssla med elitidrott. […]

Zlatan och Alshammar

Likheterna mellan Zlatan Ibrahimovic och Therese Alshammar är fler än du tror. Både Zlatan Ibrahimovic och Therese Alshammar har haft långa och mycket framgångsrika idrottskarriärer. Senaste likheten mellan superatleterna är att båda avslutat sina karriärer – och snart vet även Zlatan, som precis lagt av, hur det känns. Detta talar Therese ut om – saknaden […]

Din öronhälsa

Dina öron mår inte alltid bra av vatten. Här kommer våra tips så du inte får otit i tid och otid! Får du ont i öronen när du är för mycket i bassängen? Så kan det bli om du valt simidrott alternativt badar mer under exempelvis sommaren. Anledningen är att miljön i dina öron är […]

SM-veckan 2023

SM-veckan går 27 juni till 2 juli i år. Platsen är Västerbottens stolthet Umeå, hyfsat långt upp i Sverige. Vi ställde fem frågor till projektledare Camilla Johansson-Sponseller – hon vet varför årets värdstad är resan värd!  Det är kort tid kvar nu. Hur ligger ni till i planeringen? – Jag tycker vi ligger bra till […]

Jag trivs bäst i öppna vatten

Det blir allt varmare i vattnet och solen skiner – det är dags att kliva in i utesäsongen på allvar. Här är prylarna som underlättar din träning i öppet vatten! Ett vattendrag, en sjö, ett hav och badkläder och du är igång med din öppet vatten-träning. Men samtidigt – vatten är lika härligt som krävande […]