Uppfinnare inom simidrott
Att svensk simidrott är i absolut världsklass känner du till. Men känner du till att produkter från ett svenskt företag, Malmsten, hittas i tävlingsbassänger världen över? Lokala innovationer som nått ut till miljoner, från skånska Åhus till alla kontinenter. Och nu blir Malmsten ännu större! – I lilla Åhus tillverkas simlinorna som finns på VM […]
Conrads väg till Paris
Conrad Hildebrand var en av Sveriges mest lovande unga simmare. Sen var olyckan framme – Conrad bröt nacken och är förlamad från bröstet och ner. Nu siktar han på Paralympics i Paris. Med kvaltiderna inramade på väggen hemma kämpar Conrad Hildebrand för att ta sig till Paralympics i Paris. Hör om olyckan och Conrads historia […]
Tuffaste simidrotten
Vilken simidrott är egentligen tuffast? Vi vågar oss på en kvalificerad gissning! Du kan simma fort och långt. Eller kanske kan du trampa vatten, brottas med motspelare och med precision placera in en vattenpoloboll i mål. Eller varför inte hoppa från hög höjd, leverera några perfekta volter och klyva vattenytan närmast ljudlöst. Eller så simmar […]
Styrkeutmaning maj
Aquainspiration sprider kunskap som hjälper dig i din simidrott. Nu har turen kommit en styrkekoll för din landträning: lär dig Turkish get-up. Greppa en vikt i form av en hantel eller en kettlebell. Lägg dig på rygg med vikten på utsträckt arm upp mot taket. Nu kommer det svåra – du ska ställa dig upp. […]
Jag trivs bäst i öppna vatten
Det blir allt varmare i vattnet och solen skiner – det är dags att kliva in i utesäsongen på allvar. Här är prylarna som underlättar din träning i öppet vatten! Ett vattendrag, en sjö, ett hav och badkläder och du är igång med din öppet vatten-träning. Men samtidigt – vatten är lika härligt som krävande […]
Träna triceps
Månadens muskel är triceps. Var den sitter, vad den gör och hur du tränar den – allt hittas här! Triceps heter som den gör eftersom den är trehövdad. Du hittar den på baksidan av dina armar och är du simidrottare brukar den ta form av en hästsko när du spänner den, vilket du gör genom […]
Nytändning inom fjärilssim
Landskronasimmaren Oskar Hoff, 25, gör det igen. Slår svenskt rekord på 50 fjäril, alltså. – Varje gång jag slår mitt personbästa blir det svenskt rekord. Nu kan jag simma både 50 och 100 meter på VM. 13 till 21 maj 2023 går simtävlingen Mare Nostrum av stapeln. Det är en trestegsraket – först tävlas det i […]
#22: Sara Junevik
Sara Junevik orienterade från vaggan tills hon hittade simningen. Det var ett väldigt bra val av sport, tyckte Sara, eftersom hon aldrig blev särskilt bra vän med kartan. Att just simning var hennes grej visste hon dock först när hon kammade hem en bronsmedalj på SumSim – utan att ha tränat särskilt mycket, faktiskt. Från […]
Simcitatet
”Den viktigaste delen i simtaget är början och slutet… och så där emellan förstås. ” Anders Holmertz, killen som tog fem olympiska medaljer mellan 1988 och 1996, kunde ett och annat om simteknik.
Explodera mera
Vill du bli mer explosiv behöver du träna mer explosivt. Här hittar du varför, hur och vad – fyra övningar som bygger explosiva ben! Om du hängt med oss på aquainspiration har du säkert sett att vi skrivit om dina cirka 600 musklers olika fibrer – det finns långa, som hjälper dig att prestera över […]