Konstsim – allt för konsten
Aqua tar ett snack med två av Sveriges mest rutinerade i ämnet – Jonas och Malin Gerdin, far och dotter, om träningsmetoder, internationell konkurrens och att göra det omöjliga i vattnet!
Rörlighet före bassängen
Att väcka kroppen snällt med några rörlighetsövningar är en bra idé för den som vill bli snabbare på att simma. Genom att köra igenom lederna och musklerna lite innan du hoppar i vattnet kommer du att kunna hålla en bättre teknik i din simning och dessutom är både nervsystemet och musklerna lite mer förberett på […]
Träna rumpan hemma med Sarah Sjöström
Kör Sarah Sjöströms bästa övningar för att stärka höfterna och rumpan. Ett perfekt pass att köra hemma!
Våga ta steget till swimrun!
Swimrun-scenen i Sverige har blivit stor de senaste åren. Men har du testat? Annars är det dags nu! Här får du fem snabba tips att tänka på.
Testa öppet vatten – tipsen och prylarna
Sommar lockar till simning i öppet vatten. Vill du testa för första gången? Vi har tipsen du behöver!
Vattenpolons revansch
Trots alla positiva sidor av sporten har vattenpolo haft svårt att rekrytera aktiva i Sverige. Men nu har vändningen kommit.
Bränd av simningen
Ända in i kaklet är en metafor med en bitter eftersmak för simmare är långt ifrån förskonade från att gå in i väggen, det vet Viktoria Ramkvist bättre än de flesta. Hennes historia belyser en av elitlivets mörka baksidor – utbrändheten.