Axelfokus 3: Kapselskada
I sista delen av vår artikelserie om axelskador tar vi upp kapselskador. Vad är en kapselskada? Hur kan man träna förebyggande och vad ska man tänka på? Vi har pratat med Vasilis Sarakastianos om saken!
Intermittent hypoxisk träning – fördel eller dumhet?
Alla vill vi öka vår prestation och slå det där personliga rekordet. Men finns det vissa sätt som är bättre än andra? Vi reder ut vad intermittent hypoxisk träning innebär och vilka risker det medför.
Lindberg: ”I grund och botten handlar det om att det ska vara kul”
Efter en lång och framgångsrik simhoppskarriär har Anna Lindberg axlat en ny roll inom Svensk simidrott. I en intervju med Dagens Nyheter berättar Lindberg om ambitionen med den nya rollen och utvecklingen inom sporten.
Lär dig något nytt – ta del av en zoomcast!
För att ge lite extra pepp, lärdomar och spännande innehåll, har parasim-tränarna Carl Cooper och Tom McManus lanserat en zoomcast. Nu vill de bredda publiken och inkludera fler med sitt innehåll!
Så påverkas din träning av alkohol
Hur är egentligen förhållandet mellan träning och alkohol? Hur påverkas din träning av alkohol? Vi har pratat med Mikael Mattsson om alkoholens effekter på träning.
Axelfokus 1: Så undviker du överbelastade axlar!
Hos simidrottare kan axlarna få ta en hel del stryk, vilket kan leda till skador och förslitningar. En överbelastningsskada kan komma smygande och är inte lika lätt att identifiera som andra skador. Så vad är en överbelastningsskada egentligen? Hur undviker du överbelastade axlar? Vi har svaren!
Den ultimata simhopparkroppen – finns den?
Finns den ultimata simhopparkroppen? Genom stenhårda tester och analyser försöker forskare ta reda på vad som gör Yona Knight-Wisdoms fysik unik. Det visar sig att Yonas fysik är något utöver det vanliga.
Järnbrist – ett gissel för kvinnliga idrottare
Känner du dig trött? Återhämtar du dig dåligt? Blir du ofta förkyld? Det kan vara ditt järnvärde som bråkar med dig.
Idrottspsykologi – din extra växel
Hitta rätt i dina tankar och få extra fart i bassängen och bättre fokus på tävling. Här får du veta hur.